5 tiltag til at stå imod negativitet

5 tiltag til at stå imod negativitet

Vi lever i en foranderlig verden. Ikke nok med at den er foranderlig, så har vi oplevet flere kriser. Miljøkrise, Covid-19, energikrise, kris og rentestigninger. Disse kriser har vi ingen kontrol over eller indflydelse på. Selvom vi ikke har hverken kontrol eller indflydelse, har vi både kontrol og indflydelse over, hvordan vi tilgår disse.

Dette blogindlæg giver 5 tiltag eller nærmere gode råd til, hvordan du kan modstå negativiteten og vælge din måde at responderer på bevidst fremfor at din automatpilot.  
 

1. Find det gode
   
   Clement Stone, er en særdeles succesfuld, selvgjort forretningsmand, skabte en usædvanlig vane i starten af sin karriere. Han sagde: Det er godt, når noget skete, uanset om det var godt eller skidt. For sandheden er, at i enhver krise er også muligheden for udvikling.
   
   Jeg har også hørt om en skoleleder, som skulle tale foran skolens forældre efter, den nye ”gamle” skolereform var besluttet. Hans attitude var: Det er godt, vi skal bare lige finde ud af hvordan.
   
   Der er en enorm styrke i den tilgang til livet. For den succesfulde forretningsmand og skolelederen arbejdede begge for at finde mulighederne og samtidig skabte de et arbejdsrum med ro og effektivitet, fremfor et præget af bekymringer og brok, som skaber ineffektivitet.
   

   💡Mind hack: Vær bevidst om din attitude. Er du vant til at tænke og sige højt: Vi har så travl, så si´ i stedet for: Jeg når altid det, som er vigtigt.
   
   

2. Følg strømmen og udvikl dig selv
   
   Verden er i konstant forandring, men personlig udvikling er dit valg.
   Når vi står overfor en ny verden, skal vi måske tage nye måder at anskue verden på, til os.
   
   En af Albert Einsteins berømte citater er, at vi ikke kan løse vores problemer med den samme tankegang som skabte dem.
   
   Derfor spørger jeg normalt alle, jeg møder: ”Hvor stor en indflydelse har dit mindset på de resultater, du får?”. Prøv lige at dvæle lidt ved det spørgsmål.
   
   De fleste svarer: ”Det har en kæmpe indflydelse.”
   
   Spørger jeg, hvor meget du reelt ved om, hvordan dit mindset fungerer, svarer de fleste, at de ved ”noget om mindsettet, min ikke sådan helt”.
   
   Og når jeg spørger dig, om du med den rette indsigt kan gøre det bedre i fremtiden, end du har gjort det i fortiden?
   
   Her er svaret altid JA.
   
   Og er du leder, er din selvindsigt afgørende.
   
   💡Mind hack: Tilmeld dig et af mine Mindset coachingforløb 😁
   
   
3. Bekymringer versus tro
   
   Vi har et valg at foretage os. Vi kan bekymre os eller vi kan tro. Begge tilstande skaber en følelse og denne følelse dikterer, hvordan vi har det og hvad vi kan gøre.
   
   Lad os lave et tankeeksperiment.
   
   Vi er bekymret for om vi kan nå salgstallene. Det kan skabe en følelse af frygt for at fejle eller vi bliver ængstelige. Med denne følelse forsøger vi desperat at sælge så godt vi kan. Jeg siger desperat, fordi en følelse af frygt og angst skaber et fokus på det vi ikke ønsker. Og når det er hvad vi kredser om i vores bevidsthed, er det også det, som udvikler sig og bliver større.
   
   Det er en negativ spiral, fordi vi kun kan gribe fat i den inspiration, som svarer til det niveau vi føler på (vibrerer på). Vi er fanget i et tunnelsyn.
   
   Flytter vi derimod tankespindet til TRO, så skaber vi helt andre forudsætninger for os selv.
   
   Hvad nu hvis vi lykkes. Forestil dig, at du lykkes. Det skaber en følelse af tro, ro og glæde. Med de følelser går vi i gang med at se mulighederne. Vi er åbne for inspiration, der kommer til os. Og derfor kan vi virke ”heldige” i andres øjne.
   
   Her ser vi en positiv spiral, som giver os mulighed for at gribe fat i den inspiration der svarer til det niveau vi føler på (vibrerer på).
   
   Husk på, at både tro og bekymring begge er dit eget tankespind, men de resultater du får ved at være på den ene side frem for de andre, er meget forskellige.
   
   

   💡Mind hack: Finder du dig selv være opslugt af bekymring, kan du i stedet øve dig i at sige, hvad nu hvis det går godt…
   
   

4. Sæt mål
   
   Hvorfor er det så vigtigt at sætte mål? Det er det, hvis du ønsker at skabe bedre resultater (altså output) end dem du allerede har. Hvis du for eksempel skal på ferie, kommer du ingen steder, hvis du ikke beslutter dig for, hvor du ønsker at tage hen. Hvis du ønsker, at dit forhold til dine børn eller ægtefælle kan forbedres, kan det ikke ske, hvis vi ikke bliver bevidste. Eller det er vores evne til at passe på os selv, ja, så starter det med en bevidsthed.
   
   Hvis ikke, tager automatpiloten over og du får mere af det samme. Faktisk har jeg hørt om en mand, som var vant til at gå på bar i sin fritid. Og en dag kiggede han rundt og blev opmærksom på, at de andre på baren var med hans ord, nogle ”sutter”. Han erkendte så, at hvis han så sådan på de andre, måtte også han være en.
   
   Lige der besluttede han sig for, at det var slut. Men han var ikke bevidst om, hvad han ville i stedet for, og derfor valgte underbevidstheden ud fra det niveau han var programmeret til – og han endte i stedet for på stripbarer. Det er med den største selvindsigt, han i dag fortæller historien og pointen er, at vi må være bevidste om, hvor vi vil hen.
   
   💡Mind hack: Hvad drømmer du om? Hvad længdes du efter? Og husk, at det er hvad DU drømmer og længdes efter. Ikke hvad samfundet mener, din familie eller venner.
    

5. Design dit miljø
   
   Dit miljø spiller en væsentlig rolle i dit Mindset. Hvis du ønsker at være succesfuld, glad og blomstrende, er du nødt til at skære ned på de påvirkninger der dræner dig for energi.
   
   Dit miljø omfatter dine fysiske omgivelser, mennesker omkring dig og dit valg af underholdning...
   
   Fysiske omgivelser: For at føle dig positiv, rolig og kreativ, skal du sørge for at dit hjem, din arbejdsplads er ren, æstetisk tiltalende og ordentlig.
   
   Menneskene omkring dig: Vær så lidt sammen med mennesker der elsker at brokke sig, tale negativt om andre og om arbejdspladsen, da det sluger din energi. Hvis du kan, kan du Forsøge af ændre samtalens fokus. Tal i stedet om hvad de gerne vil, deres styrker og hvilke mulige måder der er at handle på. Måske har du også en mulighed for at gå væk, hvis samtalen ikke kan ændres. Og husk, det gælder både privat og erhvervsmæssig.
   
   Underholdning: Hvad fylder du dit liv med? Sociale medier, nyheder, kultur…
   Nu findes der ikke noget som er rigtigt eller forkert. Livet er subjektivt, hvilket jo betyder, at alt fortolker vi og giver mening ud fra vores unikke programmering. Så spørgsmålene du skal være opmærksom på er, om det du gør, giver dig energi eller dræner dig for energi.
   
   Så ser du fx nyhederne fordi du mener at det er vigtigt at følge med, men erkender at det dræner dig for energi, er det ”selvomsorg”, at finde en ny måde at få viden på.
   

   💡Mind hack: Design din morgen så du står op med det bedst tænkelige afsæt for hele din dag.

   Husk, at dit liv, er dit ansvar. Og du ved, hvad der giver dig god energi (det må bare ikke være skadeligt for dig selv eller andre).

Afrunding

Der ligger en helt enorm styrke i dit mindset. Og min mission er at vække dig til en ny måde at være i verden på, hvor du kan komme fra storheden i dig selv til stor gavn for både dig selv, alle omkring dig og virksomheden. Vi skal sammen bringe mere af dig til overfladen.

Vores formål med bloggen her er at give dig nogle ”mind hacks”, så du bevidst tager styringen over dit liv. Lad ikke andre mennesker eller omstændigheder stjæle dine drømme.

Jeg håber, jeg får lov til at møde dig en dag og til at høre mere om dine mål og drømme, lukke dig ind i mit fællesskab og fremfor alt hjælpe dig med at opnå, hvad end du drømmer om.

Jeg ønsker dig alt det bedste.